咨询师的督导有点光环和名气，但是自身实力没有使我信服，咨询师自己成长在哪里才可以带来访者到什么地点，我不确定(不相信)，自己会被他积极对待(我朋友认为他自恋没有修通)，也不知道他会在与我的咨询挫败和失误里成长动机和速度多大，我应该更换别人不浪费时间吗？

以下是我的回应：

你好！确实如你所说，咨询师自身的成熟度会限制他能带领来访者走多远。从你的描述看，你对咨询师的督导似乎是比较认可的，因为有点光环和名气，但是你觉得咨询师本身的实力并没有让你信服。那么，当你对你的咨询师产生怀疑、不信任的时候，其实这段咨访关系就已经受到了很大的损伤。而决定咨询效果的因素中，咨访关系是很重要的一个。

如果无法信任你的咨询师，你就不会在关系中感到安全，也无法去全然地开放自我，取而代之的是种种防御。这样的话，咨询可能无法带来正面的效果。那么在这样情况下，建议可以先跟你的咨询师反馈你的感觉和想法，表达你的怀疑和担心，如果对方是一个有专业素养且自身成熟度还可以的咨询师，就会比较容易接纳、抱持你的这些担心，并会跟你探讨这部分的东西。如果对方真是如你朋友所说是一个“自恋”（这个自恋是心理学上的自恋，而非平时所说的那种自恋）的人，那么你的表达有可能会被对方视作一种攻击，损伤他的“自恋”。

经过这种反馈、沟通之后，你们都可以更真实地面对对方，中间的那层“屏障”“隔膜”就会消失，这其实是有利于咨询的推进的。所以我会先建议你去沟通，如果沟通之后，发现自己还是无法信任咨询师，那么考虑换一个咨询师。

当然，我不知道你是只经历过这一位咨询师，还是有过其他一些咨询师的咨询经历，如果说经历过多位咨询师，而每一位都无法令你信任，你可能需要看一看自身与父母的关系。如果只是这一位咨询师给你这种感觉，那么完全可以表达、沟通，再决定是否更换。